Советы родителям

Печать

С компьютером - "по-умному"

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 (0 голосов)

Как это «по-умному» с компьютером?

  • Приобретите хороший монитор (жидкокристалический).
  • Делайте 10-минутный перерыв в работе каждые 40 минут.
  • Часто проветривайте помещение. Во время работы периодически умывайтесь (или протирайте лицо влажной салфеткой).
  • Если щуритесь, глядя в монитор, сходите к окулисту и выпишите очки.
  • Поздней осенью и ранней весной пропейте комплекс витаминов для глаз, а летом пропейте комплекс витаминов для глаз, а летом ешьте много свежих ягод, особенно чернику.
  • Старайтесь сидеть перед компьютером прямо, держать спину, не втягивать шею в плечи, не класть ногу на ногу.
  • Время от времени переводите взгляд с монитора на дальний мелкий предмет (на стене, на окне) и смотрите на него с минуту.

С компьютером – «по-умному»

Всеобщая компьютеризация ставит главный вопрос: насколько безопасно для здоровья постоянное использование компьютеров?

Одна из главных опасностей, возникающая при работе с компьютером, – большая нагрузка на зрение. Так называемый компьютерный зрительный синдром знаком всем пользователям ПК. Потенциальная усталость глаз возникает при любой работе, в которой участвует зрение, но наиболее велика она, когда мы рассматриваем предмет на близком расстоянии (как на мониторе). Часто утомляемость зрения приводит к ухудшению физического и психологического состояния. Очевидное решение проблемы – в ограничении количества времени, проводимого за компьютером. Помогут и специальные упражнения для глаз (их подскажет врач). Крайне важно использовать для работы хороший монитор (тут экономить – себе дороже)

Самый безопасный на сегодняшний день – монитор на жидких кристаллах.

Негативно влияет сидение за компьютером и на позвоночник. Все больше пользователей получаю диагноз «искривление» и «остеохондроз». Если возможность развития искривления позвоночника более велика в раннем возрасте, то остеохондроз может настигнуть всех. И его последствия могут быть очень опасными. А искривленный позвоночник не только портит фигуру, но и может привести к нарушению работы внутренних органов!


Играть ли не играть?

Острые споры ведутся вокруг темы о вреде и пользе компьютерных игр. Все более популярным становится мнение, что они развивают агрессивность у детей, сужают круг интересов, приводят к трудностям в межличностных контактах, к социальной изоляции. Но ведь одна из важнейших функций компьютерных игр – обучение. Правильно подобранная по возрасту развивающая игра, регламентированная по времени, едва ли повредит ребенку. Эти игры не только развивают интеллект, но и участвуют в формировании моторной координации. По статистике, у детей, играющих в компьютерные игры, внимательность на порядок выше, чем у ровесников, не знакомых с ПК.

Современный компьютер – средство коммуникации. Доступ в сеть Интернет посредством компьютера открывает дверь в необъятное хранилище информации. Делает доступным колоссальное количество литературы. Дает огромные возможности для познания мира. С его помощью без особых усилий и затрат можно связаться с любой точкой мира. Но он не заменит живое общение. Да и с ним общаться надо по-умному. Будет ли это общение полезным, зависит от нас.


По материалам сайта: www.sobesednik.ru/publications/healthy/2009/05/10/kompiutor/

Федеральные образовательные порталы

Образовательные сайты

  • http://school-collection.edu.ru/
  • Единая коллекция цифровых образовательный ресурсов
  • http://fcior.edu.ru/
  • Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
  • http://www.fipi.ru
  • Федеральный институт педагогических измерений
  • http://www.alleng.ru
  • Образовательные ресурсы Интернета